Кто такие хейтеры в интеренете и как от них защититься

Знаете, есть такая тема, которая, ну, наверное, каждого второго задевает, особенно если он в интернете активно сидит. Это хейт. Вот эти комментарии, полные желчи, эти бессмысленные нападки. Честно, я сам часто думаю, откуда у людей столько энергии на негатив. Казалось бы, сидишь себе, листаешь ленту, а потом раз – и кто-то решил испортить тебе настроение. Понимаете, это не просто обидные слова, это целая проблема. И она, кстати, не только морально давит, но и может влиять на самооценку и даже на жизнь в целом. В общем, я хочу разобраться, кто эти люди, почему они так себя ведут, и, самое главное, как от них вообще можно защититься. Потому что, мне кажется, это важно знать каждому. Давайте сразу разберемся, что такое хейтер. Вот есть критика. Она, конечно, бывает жесткой, но в ней всегда есть какой-то смысл, какое-то рациональное зерно. Тебе говорят: «Слушай, вот тут у тебя не получилось, попробуй сделать вот так». Это полезно, это помогает расти. А хейт – это совсем другое. Это когда человек приходит и пишет: «Ты полный ноль, у тебя руки не из того места растут». Ну и всё в таком духе. Никакой конкретики, никаких советов, только чистый негатив.

По сути, хейтеры – это люди, которые намеренно распространяют враждебные, оскорбительные или уничижительные комментарии, не имеющие под собой никакой конструктивной основы. Их цель – не помочь или указать на ошибку, а унизить, обесценить и вызвать у вас негативные эмоции.

Их, знаете, можно поделить на несколько типов. Я бы выделил, наверное, три основных.

• Первый тип – это тролли. Эти ребята вообще не ищут правды или справедливости. Они просто получают удовольствие от того, что провоцируют других. Им нравится смотреть, как люди ругаются, злятся, потому что они чувствуют себя этакими кукловодами. Они закидывают наживку, а потом сидят и смотрят на реакцию. Как по мне, это самый безобидный вид хейта, если, конечно, не принимать их слова близко к сердцу.
• Второй тип – это, пожалуй, самый неприятный. Это завистники. Они видят, что у вас что-то получается, вы добиваетесь успеха, и это вызывает у них такую жгучую злость. Потому что, скорее всего, у них в жизни всё не так радужно. И вместо того, чтобы пойти и сделать что-то самим, они пытаются вас опустить на свой уровень. Они будут искать любые, даже самые незначительные, недостатки, чтобы доказать себе и другим, что вы не так уж и хороши. Их комментарии, это как, знаете, попытка обесценить чужой труд и заслуги.
• И, наконец, третий тип – это те, кто просто не умеет общаться. Они искренне считают, что их мнение – это единственно правильное, и не готовы слушать никого другого. Они не умеют вести дискуссию, а сразу переходят на личности и оскорбления. Часто это люди, которые в реальной жизни, наверное, помалкивают, а в интернете, за экраном, чувствуют себя в безопасности.

А вот почему они так себя ведут, это уже вопрос поглубже. Я думаю, тут есть несколько причин. Самая главная, на мой взгляд, – это их собственная неудовлетворённость. Человек, который счастлив, у которого всё хорошо, просто не будет тратить своё время на то, чтобы писать гадости незнакомому человеку. Это просто логично. Хейт – это, по сути, выход их негативных эмоций, их фрустрации.

И, конечно, анонимность. В интернете нет имен, нет лиц. Ты можешь написать что угодно, и тебе за это ничего не будет. Вот эта безнаказанность и даёт им, так сказать, карт-бланш. Ну и, конечно, они пытаются самоутвердиться. унижая других, они как бы поднимаются в своих собственных глазах. Это такая, знаете, дешевая и очень неэффективная попытка почувствовать себя лучше. И это, конечно, очень грустно. Вот так.

Как защитить себя от хейтеров

Знаете, когда в мою сторону летит что-то нехорошее, я, конечно, могу расстроиться. Это нормально. Но важно понимать, что это всего лишь слова в интернете. Главное — как на них реагировать. Тут есть несколько проверенных стратегий защититься от хейтеров в интернете.

Стратегии поведения

Сразу скажу: игнорирование — это, по моему опыту, самая рабочая тактика. Вот представьте: вы говорите что-то, а вас не слушают. Вы продолжаете, а вас по-прежнему игнорируют. В какой-то момент вы просто устанете и замолчите. Хейтеры — они, как маленькие дети, которые хотят внимания. Если вы им его не даёте, они уходят искать другую «жертву». Поэтому если видите комментарий, который явно направлен на провокацию, просто пройдите мимо. Иногда это сложно, но очень эффективно.

Когда игнор не помогает, и хейтер продолжает спамить или писать откровенные гадости, приходит время блокировки. Это как закрыть дверь перед носом назойливого гостя. Просто нажимаете кнопку, и этот человек больше не видит ваши посты, а вы не видите его комментарии. Тут, кстати, есть тонкий момент: я считаю, что блокировать нужно без лишних объяснений. Не надо писать: «Я тебя блокирую потому что…». Просто делайте это, и всё. Это ваше личное пространство.

А вот публичный ответ — это уже высший пилотаж. Я бы советовал делать это только в том случае, если вы уверены в себе и хотите показать всем, что вы не боитесь. Иногда можно ответить с юмором, перевести всё в шутку, чтобы лишить хейтера его главного оружия — негатива. Или, например, если вас обвиняют в чём-то несправедливо, можно коротко и чётко объяснить свою позицию. Но помните, что это может спровоцировать ещё большую волну хейта. Так что будьте осторожны.

Технические способы защиты

Да, конечно, кроме личных стратегий, есть ещё и технические инструменты. В конце концов, для того и создавали все эти настройки.

Во-первых, это настройки приватности. Почти во всех соцсетях можно настроить, кто будет видеть ваши посты, а кто нет. Иногда имеет смысл сделать свой аккаунт закрытым. Так вы сможете сами решать, кто получит доступ к вашему контенту.

Во-вторых, есть фильтры комментариев. В том же Instagram или ВКонтакте можно настроить автоматическую фильтрацию по ключевым словам. Допустим, вы можете добавить туда все самые распространённые ругательства. Система будет просто скрывать такие комментарии, и вы их даже не увидите. Это очень спасает нервы, поверьте.

И, наконец, не забывайте про жалобы. Если кто-то пишет что-то действительно мерзкое, угрожает или распространяет ложную информацию, вы всегда можете пожаловаться на него техподдержке. Да, это не всегда работает быстро, но иногда помогает. По крайней мере, вы будете знать, что сделали всё, что могли.

Забота о себе

Самое важное во всей этой истории — это ваша психика. Вы должны понимать, что хейт — это проблема хейтера, а не ваша. Не принимайте их слова на свой счёт. Занимайтесь своими делами, общайтесь с теми, кто вас любит и поддерживает.

Что делать, если хейт выходит за рамки интернета? Ну, если вам угрожают, пишут личные сообщения с оскорблениями и тем более, если находят вас в реальной жизни, здесь уже стоит действовать серьёзно. Нужно сохранять все доказательства: скриншоты, сообщения. Если ситуация совсем плохая, можно обратиться в полицию. Потому что свобода слова — это одно, а травля и угрозы — это совсем другое, и это уже незаконно.

В конце концов, не дайте хейтерам управлять вашим настроением и жизнью. Просто помните, что вы ценны и важны, независимо от того, что там пишут какие-то незнакомые люди в интернете.